Adaptace. Přizpůsobení se, obecná vlastnost živé hmoty – při dostatečně dlouhém tréninku dochází k adaptaci sportovce na nové podmínky. K tomu je nutné střídání zatížení a odpočinku, pak dochází k tzv. superkompenzaci – zlepšení výkonnosti. |
Aerobní glykolýza. Proces získávání energie z glukózy za přítomnosti kyslíku. Probíhá v mitochondriich – částicích buněk |
Aerobní práh. Jeden ze dvou základních bodů laktátové křivky. Stanovení z "geometrie" křivky (první mírný zlom) nebo z hodnoty La (obvykle 2,0 mmol/l). Jeho určení je většinou orientační a obtížnější než u ANP. Vyjadřuje stav, ve kterém přechází metabolismus z tuku jako převažujícího zdroje energie na režim smíšený, využívající jak tuk, tak sacharidy a mírně i recyklaci… |
Alanin (Ala,A) je nepolární, neesenciální -aminokyselina. Alanin obsahuje chirální uhlík, je tedy opticky aktivní. Vyskytuje se ve dvou formách (enantiomerech): L-alanin a D-alanin. Alanin se kromě výstavby proteinů také podílí na dopravě amoniaku ze svalů do jater a na glukoneogenezi v tzv. alaninovém cyklu, ve kterém je z pyruvátu transaminací ve svalu vytvořen alanin, který je… |
Aminokyseliny jsou součástí proteinů a peptidů, tedy strukturních bílkovin, enzymů i mnoha hormonů. Protein se skládá z jednotlivých aminokyselin, které jsou spojeny peptidickou vazbou. Aminokyseliny se vyskytujív L- formě a D- formě, z nichž člověk využije pouze L- formu. Nejznámějších aminokyselin je 22, z nichž pouze 13 si člověk dokáže sám vyrobit (tzv. neesenciální).… |
Anabolismus. Jde o fázi metabolických reakcí, které vedou k syntéze a ukládání bílkovin ( k růstu svalové hmoty) a zásobních látek (glykogenu a triacylglycerolů). Opakem anabolismuje katabolismus. Anabolické pochody vyžadují dodání energie. |
Anaerobní práh je projevem maximální intenzity při které je ještě rovnováha mezi laktátovou produkci a eliminaci. Pojem byl definován Wassermannem v r. 1964 jako maximální intenzita zatížení, která může být ještě udržitelná bez vzrůstajícího překyselení. Obvykle udávaný anaerobní práh je 4 mmol/l s individuální variabilitou mezi 3-5 mmol/l. Výkonem nad anaerobním prahem se vyčerpají zásoby… |
Antioxidant je látka, jejíž molekuly omezují aktivitu kyslíkových radikálů - snižují pravděpodobnost jejich vzniku nebo je převádějí do méně reaktivních nebo nereaktivních stavy. Tím omezují proces oxidace v organismu nebo směsích, kde se vyskytují. Z tohoto důvodů se přidávají do potravin, které by byly jinak oxidací nadměrně poškozovány (např. rostlinné oleje). Konzumovány působí pozitivně… |
Arginin Arginin patří mezi tzv. semiesenciální aminokyseliny. Za určitých okolností (období růstu, rekonvalescence, selhání ledvin) vzniká jejich nedostatek a díky zvýšené potřebě si je organismus nestíhá tvořit sám. Aminokyselina arginin je součástí ornitinového cyklu, ve kterém je syntetizována močovina. Dále je výchozím metabolitem pro syntézu oxidu dusnatého, což je kromě jiného také tkáňový… |
ATP je vysokoenergetická (makroergická) fosfátová sloučenina a je energetickou zásobárnou organismu. Při hydrolýze - štěpení na ADP (adenosindifosfát), se z jednoho molu ATP uvolní 32KJ(8 kcal) energie, která se pak využívá i při svalové kontrakci. Zásoba ATP ve svalech je malá a musí se při zátěži průběžně doplňovat. Jinou vysoce energetickou sloučeninou je CP (kreatinfosfát). |
BCAA - Branched Chain Amino Acids - aminokyseliny s rozvětveným řetězcemTyto aminokyseliny jsou pouze tři: Valin, Leucin a Isoleucin.Aminokyseliny BCAA jsou prakticky nenahraditelné v situacích, kdy se tělo dostává do velmi nepříznivého katabolického stavu přetrénování (cvičení při nadměrné aerobní zátěži, vytrvalostní sporty, posilování apod.). BCAA brání odbourávání svalových bílkovin,… |
Bílkoviny řadíme mezi základní a rozhodující živiny – a jsou zcela nepostradatelné. Zatímco tuky se v těle mohou tvořit ze sacharidů a sacharidy z bílkovin, tvorba vlastních bílkovin je závislá výhradně na jejich příjmu potravou. Jsou hlavní stavební jednotkou orgánů a svalstva, součástí hormonů, transportních složek, enzymů a protilátek. Zdrojem energie se stávají… |
Bioflavonoidy jsou látky rostlinného původu, které jsou obsaženy prakticky ve všech rostlinných buňkách. Zde zpravidla doprovázejí vitamín C.V současné době je známo těchto látek přes 20 000. Tyto látky nejsou pro naše tělo nepostradatelné, nemůžeme je tedy označit jako klasické vitamíny.V přírodě mají funkci barviv a dodávají ovoci a zelenině charakteristické zabarvení. Některými autory jsou… |
- je přírodní extrakt z černého pepře, který díky své vysoké biologické kvalitě zlepšuje účinnost spolupodávaných funkčních látek až o 30 %. Díky obsahu BioPerine® v COMPRESS FEVER je zaručena vyšší využitelnost ostatních podávaných látek. |
Index tělesné hmotnosti, obvykle označovaný zkratkou BMI (z anglického body mass index) je číslo používané jako měřítko obezity, umožňující statistické porovnávání lidí s různou výškou. Index se spočítá vydělením hmotnosti daného člověka druhou mocninou jeho výšky:Do tohoto vzorečku se dosazuje hmotnost v kilogramech a výška v metrech a výsledná jednotka kg/m2 se vynechává.Index… |
|