За вас колоездачи ... МТB
Подготвяте се за състезание по колоездене. Помислихте ли за подходящия питеен режим, за доставката на енергия и за качествено възстановяване? Ние ви предоставяме отговорите, препоръките и начините за употреба на предлаганите от нас продукти.
Предпочитаните МТВ
Имаме специални продукти и съвети за всеки, който харесва велосипедите и колоездачните състезания. Запознайте се с начина на употреба на избрания от вас продукт.
Ръководство за употреба на МТВ суплементите  | Преди натоварване:
- защита на мускулната маса (BCAA)
- Хидратация (питеен режим),
ХИДРАТАЦИЯ – изпийте 400-600 мл течности 2-3 часа преди натоварването, изпийте последната доза (350 мл) 45 минути преди натоварването.
ISODRINX – хипотоничен разтвор (пълна мерителна чашка разтворена в 700 мл вода) или UNISPORT
ЗАЩИТА НА МУСКУЛНАТА МАСА –
ENDURO BCAA – верижно разклонените аминокиселини (ВСАА) защитават мускулната маса, понеже мускулите ги използват като източник на енергия, което запазва собствената мускулна маса. Другите добавени съставки (карнитин, аланин и карнозин) подпомагат използването на ВСАА, намаляват рН на организма и го защитават от прегряване и крампи. Вземете 3 капсули ENDURO BCAA 45 минути преди физическото натоварване
|
| През време на натоварването:
- хидратация питеен режим ( течности, доставка на минерали и въглехидрати),
- енергия (доставка на въглехидрати
- ХИДРАТАЦИЯ - достатъчен прием на течности, с което се подобрява транспорта на хранителните съставки към работещите
 мускули и отстраняването на отпадните мета- болитни продукти и топлина от мускулите. Това предпазва организма то прегряване, а мускулите от крампи. Пийте всеки 15-20 минути 150 – 300 мл хипотоничен разтвор ISODRINX.
- ЕНЕРГИЯ – организма по време на натоварване използва предимно въглехидрати като източник на енергия. Ако се използват всички запаси от въглехидрати би настъпило бързо намаляване на кръвната захар (хипогликемия). Средното изразходвано количество въглехидрати е 30-60 г въглехидрати на час. Никога не приемайте повече от 30 г въглехидрати наведнъж
|
| След натоварване:
- питеен режим (възстановяване на изгубените течности),
- възстановяване (въглехидрати и аминокиселини)
ПИТЕЕН РЕЖИМ –  не можете да възстановите след натоварването всички течности затова трябва да приемете около 150% от загубените течности. Ако сте загубили 1 кг телесно тегло през натоварването, трябва в течение на два часа след това да изпиете около 1,5 кг течности (напр. хипотоничен разтвор на ISODRINX или UNISPORT )
ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ – мускулната маса, както и организма са претоварени с метаболитни продукти в резултат на натоварването. На организма трябва бързо да му бъдат доставени изразходваните хранителни съставки, въглехидрати и аминокиселини за да се даде старт на възстановителния процес. Вземи в течение на 20 минути след натоварването 2 капсули ENDURO BCAA и изпий 500мл REGENER
КОМПЛЕКС ЗА ЕФЕКТИВНО
ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ
След тежко натоварване осигурете
качествено възстановяване на
всички нива с
REGENER + ENDURO BCAA +
ENDURO FLEXIT!
- предназначени за специално хранене
- хранителен суплимент
|
| - UNISPORT
- Приложим за различни питейни режими - преди натоварване, през време на натоварване и след натоварване
- качествен питеен режим за всекидневна употреба (при тренировка и през време на почивка)
- За доставка на енергия и минерали
| | - ISODRINX
- Доставя въглехидрати (енергия) и минерални вещества
- Хипотоничен разтвор за издръжливост, при натоварване продължаващо повече от 1 час
- Изотоничен разтвор за кратки, интензивни натоварвания,траещи до 1 час.
|
|
| 
| - ENDURO CARNITIN 1000
- Подобрява натоварването, поддържа използването на мазнините като източник на енергия и съхранява въглехидратите.
- 1 единична доза 30 минути преди натоварването. Това количество може да се раздели и на два приема.
| | - CARBOSNACK
- Универсален гел за бърза доставка на енергия.
- do not forget to get rid of the protection seal before you go on the ride
| | - ENDUROSNACK
- Специален гел с уникална рецепта и функционални съставки
- Постепенна абсорбция, висок енергиен потенциал, великолепен при дълготрайно натоварване.
| | - TURBOSNACK
- Бръз източник на енергия
- Незабавно помага когато има недостиг на въглехидрати – пийте когато ви изненадат неочаквани енергийни кризи.
- енергия за финала- използва се около 20 минути преди края на натоварването.
| | - POWER BIKE BAR
- Комплексен въглехидрат
- Използвай 30 минути след старта когато собствените въглехидрати чете са използвани.
| | - ANTICRAMP caps
- Намалява риска от появата на крампи.
- Използвай 2 капсули сутрин в деня на натоварването и 2 капсули 40 минути преди натоварването.
- За предпазване от крампи – използвай 2 капсули сутрин и 3 вечер, 3 дни преди натоварването.
| | - MAGNES LIFE
- Намалява риска от появата на крампи.
- Използвай 2 капсули сутрин в деня на натоварването и 2 капсули 40 минути преди натоварването.
- За предпазване от крампи – използвай 2 капсули сутрин и 3 вечер, 3 дни преди натоварването.
|
|
- Recommended nutrition for chosen favorite rides:
- Click on the picture to download detailed PDF file.
Our tips
( )
|